2018-04-18 走るモチベーション 雑記 2年くらい前から、少し体を動かす機会を設けてきた。1週間に2回程度だが、ストレッチと軽い筋トレ、それに30分くらいのトレッドミル。 一番運動しているなって、実感するのがトレッドミル。だったので、運動靴を購入して実際に走ろうとしたのですが、購入して早1ヶ月経ちますが、まだ履いたことおありません。。。。走るモチベーションを上げるにはどうしたら良いんでしょうか。。 今の夢は10Km1時間以下で走れるカラダになりたい。