２年くらい前から、少し体を動かす機会を設けてきた。１週間に２回程度だが、ストレッチと軽い筋トレ、それに30分くらいのトレッドミル。 一番運動しているなって、実感するのがトレッドミル。だったので、運動靴を購入して実際に走ろうとしたのですが、購入…
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